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穴位按摩可预防打呼噜

时间:2019-07-26  来源:处暑节气的养生保健

 睡觉打呼噜是很多人都有的一个习惯,很多人认为打呼噜是睡的香的表现,其实这是一种病态的表现,有的人甚至会因打呼噜引发死亡,那么我们该如何预防打呼噜呢?下面小编就为大家介绍防止打呼噜的穴位按摩方法。

1昆明#!有名癫痫医院、阴陵泉穴

此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴,善于调节脾脏的功能。脾主运化,利水渗湿,湿生痰,所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。

2、丰隆穴

此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位,说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢­丰隆属于足阳明胃经,是胃经的儿童癫痫能治愈吗络穴,属于胃经,又联络脾经。脾主运化,脾虚则水湿不化,易聚集而成痰,丰隆调胃和脾两大脏腑,除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找,它在小腿外侧,外踝尖上8寸。

3、中脘穴

此养生穴位是腑的会穴,凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题,用中癫痫的治疗在哪里脘都有极好的效果。中脘既能宣肺,又能祛痰,是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部,肚脐上4寸。

4、天枢穴

此养生穴位在腹中部,离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经,又靠近胃部,所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好,湿生痰,用它与中脘协同作用,能够增强治疗打鼾的功效。

中医提醒:“寸”的癫痫病人的心理治疗意思就是身寸,通常我们就把手指的拇指的一个关节的宽作为一寸,将其他的四个手指并在一起并且伸直,跟中指的近侧的指关节的横纹在一个水平线上的四指宽就是三寸,每天早晚各1次,每个养生穴位按摩5分钟,可以按照阴陵泉—丰隆—中脘—天枢的顺序来做。

这些都是专家介绍的防止打鼾的按摩方法,这些穴位不仅能够防止打鼾,还对于身体有一定的好处,如果你或者你的爱人习惯打鼾,不妨为他按摩一下吧。

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