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常敲身体这一处让人返老还童中医养生

时间:2019-07-27  来源:处暑节气的养生保健

现在有越来越多的人开始重视健康养生,他们为了追求健康长寿,不惜花大价钱去买保健品,花大把大把的时间去锻炼身体。可是让人失望的是,养生保健的效果微乎其微。小编今天教给大家一个简单方便的养生妙招,我们每天只要敲打身体的这一处,坚持下去,你就会发现白发变黑发了,返老还童也不再是梦。

那么,我们应该敲打身体的哪一个部位呢?大家都知道,中医是一门深奥而奇妙的学问。中医认为,我们人体分布着十二条经络和无数个穴位。这些经络和穴位对我们的身体健康有很大的好处,经常按摩和敲打这些地方,就可以起到防治各种疾病的效果济南哪家医院能治好癫痫

一、敲打身体哪一部位

要想返老还童,我们到底应该敲打身体的哪些部位呢?小编就不再卖关子了,我们只要敲打胆经和四个穴位,就可以起到抗衰老的神奇效果。

1、环跳穴

说到这个穴位,很多人都觉得很陌生。环跳穴在我们的臀部,靠近髋关节的位置,又被称为环谷穴和枢中穴云南癫痫病权威医院在哪里。环跳穴是胆经的重要经穴,胆经的湿气在这里都会化作阳气。经常敲打这个穴位可以辅助治疗腰腿疼痛和坐骨神经痛等疾病。

2、风市穴

和环跳穴一样,风市穴也是属于胆经的穴位,在我们大腿外侧的部位。风市穴,“风”是风气的意思,“市”是集市的意思。这个穴位的寓意就是胆经的经气在这儿散热后转化成水湿风气。经常敲打这个穴位,可以帮助我们治疗中风和半身不遂等疾病。

3、中渎穴

这个穴位也是胆经武汉市看癫痫病哪家正规的穴位,在大腿的外侧,位于风市穴下面两寸的位置,大概在股外肌和股二头肌的中间。经常敲打这个穴位,下肢麻木和半身不遂的症状就会得到减轻。

4、膝阳关穴

这个穴位又叫做阳陵穴,位置在膝盖的部位。膝阳关穴,“阳”是阳气的意思,“关”是关卡的意思,这个穴位代表着胆经的地部经水由此向下飞落。经常敲打这个穴位有清热降火的功效。

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小编刚刚给大家介绍的四个穴位,其实正好可以连成一条线,这也是胆经在大腿上的走向。我们平时可以用力敲打这四个穴位,每敲打四下算一次,每天敲左腿和右腿各五十次,也就是说要敲打左右大腿各两百下。

通常来说,我们大腿的肌肉很结实,脂肪层都很厚,因此我们在敲打这些穴位的时候必须用力,敲打一下要花费我们两秒钟的时间,这样才能有效地刺激这些穴位。经常敲打这些可以刺激胆经,促进胆汁的分泌,提高我们身体的吸收能力,同时也能促进我们的血液循环。

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