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日常男性肾虚吃什么调理好_男性保健_保健

时间:2019-10-07  来源:处暑节气的养生保健

  结婚之后总有一些难言之隐,肾亏也许就是你们其中一个说不出口的秘密。假如你也有着同样的难言之隐,又还没找到解决的方法,不妨看看下面关于好。

  芝麻

  甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

  扁豆

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  多在夏秋季节食用。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、、呕吐、白带等,可以起到一定的效果。患者由于脾胃虚弱,经常感到口干舌燥,平时最好多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末,每次6—12克,用糯米酒或温水送服,能够缓解白带多的症状。

  蜂蜜果丁

  你可以取核桃仁200克捣碎,然后再与无花果、杏干、干各100克混合,最后再加上蜂蜜100克,细心调和即成。每天饮用一食勺。

  山药

  性平味甘,为中医“上品”之药,具有补武汉治癫痫医院是那个医院肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

  干贝

  又称江珧柱。性平味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

  鲈鱼

  又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  栗子

  性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚者,最宜食用。

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  性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。

  刀豆

  味甘、性温,具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜,不仅味道鲜美,还有温补的作用;老刀豆则对打嗝的治疗效果最好。

  粟米

  又称谷子、稞子。能补益肾气。《别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍兰州专业癫痫病医院还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”

  羊骨

  性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。

(责任编辑:彭志兴)

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