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缓解孕吐的鲫鱼豆腐汤,效果管用吗?

时间:2019-10-07  来源:处暑节气的养生保健

  都说母亲是最伟大的,因为在怀孕的时候要受不少罪,因为女性在怀孕的时候手腿都会浮肿,还会抽筋,最厉害的是孕吐。女性孕吐的时候会导致胃口不加,身体的营养会被孩子吸收,而自己会消瘦下去,那有什么方法能够缓解孕吐呢?

  鲫鱼汤是一道汉族名菜,属于粤菜菜系,口味咸鲜可口,鲫鱼具有很好的催乳作用,配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产宁夏哪个医院治癫痫病好后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。

  鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。

  1、鲫鱼去除鱼鳞和鱼肚里的黑膜,彻底洗净,控干水份,可以用厨房纸擦干。

  2、豆腐切小块,姜切片,香葱打成癫痫病怎样治疗疗效好结备用。

  3、热锅凉油,放入姜片爆香。放入鲫鱼,两面煎至鱼皮微露金黄色。

  4、加入没过鱼身2-3cm的开水,放入葱结,大火滚煮15分钟。

  5、放入豆腐,转中火继续煮10分钟。出锅前5分钟调入盐即可。

  6、最后可治疗顶叶癫痫病好的研究院放香葱或者调味。喜欢稍刺激的口感,也可以调入胡椒粉鲫鱼豆腐汤鲜香美味,清爽滋润,尤其适合干燥多风的季节。

  鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳;鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等;尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非大连市癫痫病治疗官网常适合人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。

  豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

  以上就是缓解孕吐的鲫鱼豆腐汤的做法,三顶提醒你要注意孕妇的状态和饮食问题。

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