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帮你消除口臭的4个妙招

时间:2019-10-07  来源:处暑节气的养生保健

  干燥保持湿润

  口腔中唾液减少干燥度增加时,是口腔中细菌繁殖的最佳环境。日常生活中,我们在说话或者吃饭的时候,口腔会因为受到刺激而分泌一定的唾液,但在的时候,口腔中会相对干燥,因此细菌大量繁殖,导致第二天早上起来出现。想要预防晨起口臭,保持口腔湿润非常关键。

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  戴着口罩入睡

  如果有人在睡觉时容易张开嘴呼吸睡眠,那么不妨戴一个口罩入睡,这样能够预防口腔和咽喉的干燥,嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡。

  卧室里不妨放个加湿器

  秋冬季节,不仅是容易干燥,口腔中也很容易出癫痫病治疗专业的医院在哪现干燥的状况。这时可以在卧室中放一个加湿器增加寝室中的湿度,即使不用加湿器,也可以在床边放一杯水或者湿的毛巾。

  提高口腔分泌唾液的能力

  想要增加口腔中的湿度,提高口腔分泌唾液的能力很重要,经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也会更强,因此在吃饭的时候不妨多咀嚼几下,或者时不时嚼一些沈阳都有哪些有名的癫痫病医院口香糖也是不错的做法,但要注意口香糖嚼太多反而会损害牙齿。

  如果晨起口臭的状况始终不能改善,则需要考虑两个原因:

  一、可能存在口腔。如果已经努力防止口腔干燥却依然口臭,需要考虑有虫牙或者牙周炎等疾病的可能,最好是去看看牙医,获得确切的口臭理由并对症进行预防和。

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  二、可能存在肠胃疾病。如果肠胃不好的话也会对口腔的气味产生影响,因此肠胃不佳的人若是长期口臭,不妨看看内科,从医生处获得建议。

  当然,每天认真刷牙、做好口腔清洁也是预防晨起口臭非常关键的一步,切不可本末倒置。

(责任编辑:豆豆)

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