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安全度过经期 的“三调”_月经

时间:2019-10-11  来源:处暑节气的养生保健

    经期是女性的一个特殊时期,由于在这段时期女性的生理情况比较特殊,注意以下“三调”可以避免一些妇科病的发生,给一生带来平安。

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    帮你安全度过经期的“三调”

    经期是女性的一个特殊时期,由于在这段时期女性的生理情况比较特殊,郑州较好的癫痫病医院注意以下“三调”可以避免一些妇科病的发生,给一生带来平安。

    1、调和情志:经期期间,内分泌波动幅度较平常大,情绪较容易激动。所以,女性应自我控制,保持心情愉快,避免悲、伤、恼、怒、忧、惊、恐及七情六欲的波动。
癫闲病治疗医院r>     2、调剂饮食:经期不注意饮食习惯,时日久了,将造成消化系统及排泄系统出现问题。女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会我父亲前天摔了一跤后口吐白沫医院检查后是癫痫,现在需要吃什么药物出现上述症状。

    有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。

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