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1岁半宝宝睡眠质量

时间:2019-11-15  来源:处暑节气的养生保健

1岁半宝宝睡眠质量?对于你1岁半宝贝来说,生活实 在是太有趣也太紧张了;睡觉,那是他 最不愿意做的一件事情。晚上,他需 要你帮助他平静下来,这样他才能得 到他十分需要的休息。

通常情况下,1岁半孩子24小时 需要13小时睡眠,这实际上要比父母 认为的或希望的时间要短。

因为不同的孩子所需要的睡眠时 间也不一样,你必须自己弄清楚最适 合你的宝宝的睡眠时间是多长。这里 有几个建议作为你的参考:儿童抽搐症可以针灸吗

你的孩子很快在白天只睡1觉就 够了,不过他在1天当中还是需要有2 个休息时间段,虽然其中的1个稍微 短了一点。

虽然他们不再需要这样,可许 多送托的孩子在白天会被安排两次睡 眠。这就意味着你在晚上的时候要少 睡一会儿了。如果你不想在晚上睡得 太晚或在早上起得太早的话,你可以 同白天照看孩子的人讨论一下这个问 题,让孩子在白天的时候少睡一点。

如果你还有一个大一点的孩 子,这个孩子晚上需要比你1岁半孩 子要早上床;这是因为多数大孩子在白 天没有小睡,到治疗癲痫病费用多少了晚上就自然要早睡 一些。当你的小宝宝白天睡觉的时 候,你正好可以利用这段时间同你其 他的孩子好好相处一下。

小提示:让孩子在床上用奶瓶吃 奶是一个坏习惯;这对学步幼儿的牙齿 和耳朵都不好。此外,一旦他养成了 这个习惯,那么他会一直需要奶瓶才 能入睡,即使是在半夜醒来后也是这 样。如果在此之前你没有很坚决的 话,现在是改掉这个习惯的时候了。

1岁半宝宝睡眠时间安排

安排适合孩子年龄特点的作息时间,是他们身心健康发展的保证。少睡1个小时,对成年人可能没有宝宝癫痫病吃药后没有流口水是好点了吗明显感觉,但对孩子却是很重的负担。这种疲劳慢慢积累起来,就可能会发现孩子无缘无故地变得喜怒无常或任性随意了。

1岁半的孩子白天安排两次睡眠,每次各1.5~2小时。通常父母的做法是安排孩子白天睡眠一次,时间达3小时,其间连续不睡眠的时间延续至六、七小时,孩子容易造成极度疲劳,儿童健康专家研究认为这是不合理的。只有到1岁半以后,才可以逐步过渡到白天一次睡眠的作息制度,体弱或患过重病的孩子还应该推迟。在孩子白天有两次睡眠的情况下,“睡眠—哺乳—活动—哺乳前的又一次睡眠”这一作息时间表依然有效。把夜混身抽搐是怎么回事间睡觉前的一次哺乳计算在内,幼儿一天要喂4次。

将近1岁半时,孩子可以连续5个小时不睡觉。因此,可逐步过渡到白天一次睡眠。应尽量使这一过渡逐步实现,以减轻孩子的负担。不能昨天还是上午几点让孩子睡觉,今天就改在中午12点。突然改变作息时间,可能引起孩子睡眠失调,精神紧张,性情变化无常。

作息时间表上要留出户外活动时间,这是儿童教育专家特别强调的。具体做法是:冬天每日2次,每次约1~2小时;春天和秋天则根据气候变化逐步增加;夏天应该大多数时间在户外度过。

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