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高血脂能吃花生吗?

时间:2019-11-28  来源:处暑节气的养生保健

血脂高,这是一种血液内的特殊成分提高的现象,我们的血液流遍全身,但是如果血脂高了的话血液的流动速度就会变慢。从而发生一些组织细胞、器官等缺血的现象。严重的话还会导致心脑血管疾病。因此,高血脂也是现在威胁人类健康的一大疾病。许多人想知道高血脂的人能不能吃花生呢?

花生壳治高血脂:

花生壳50克加水1000湖北哪治癫痫靠谱毫升,煮沸后再用文火煮20秒,滤净残渣,取汁服用。每日一剂,连服1-2周,可见效。

因为花生含有大量脂肪,高血脂症患者食用花生后,会使血液中的脂质水平升高,而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。因此,凡高血脂/动脉硬化/高血压/冠心病的患者均不宜多食用花生。

香菇、黑木耳:是自古以来的素食佳品,香菇的主要羊癫疯能不能喝酒有效成分在菌帽,

黑木耳的主要成分是水溶性的,烹调后,多存在汤中;

多吃新鲜蔬菜与水果。蔬菜与水果,除含有大量水分外,还含有丰富的维生素 C 及粗纤维。

冬枣,椰子,香瓜,这些都可以吃的。

宜多食钾食物,钾在体内能缓冲纳的食物有:黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果6个月宝宝癜痫的早期症状有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。

食物疗法:(顺航黑蒜),降血脂,还能软化血管,增加血管的弹性作用显著。

1、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

2、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸。

3、多喝淡茶,如火麻茶、山癲痫发作前有什么不适楂茶,亦舒嘡火麻茶是高血压、高血脂、高血糖患者理想茶饮。

注意茶不是药,只能达到辅助作用。

其实通过以上的介绍和总结大家应该明白,高血脂的人在语言上的要求是非常高的。在饮食上一定要注意多进食一些能够降低血脂、降低胆固醇的食物,要少油炸,少吃含油脂量高的食物。花生的油脂含量相当高,所以尽量不要吃。应当多以蔬菜为主。

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