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春季如何养生 春季多泡脚一年不生病

时间:2019-11-28  来源:处暑节气的养生保健

  春季到了,万物复苏,我们的身体各种器官开始活跃起来,这时候我养生大好时节,那么春季如何养生?其实泡脚是个很好的方法,下面跟着小编一起去看看学学春季养生保健妙招吧!

  春天泡脚养身祛病

  古婴儿癲痫能治愈吗人对于春季泡脚早有研究,对春日里脚部的养护有过论述,简单的方法就是多沐足,用热水加上少许的粗盐泡洗,长期坚持能行气血通经脉,起到多种意想不到的保健功效。

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  盐水泡脚方法很简单,在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒,防止脚气病,还可以使足部皮肤保持光滑清洁。

  晚上9点泡脚效果佳

  中医学认为,脚上海癲痫病专科医院底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用。在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。选择在晚上9点左右泡脚,护肾效果好。

  泡脚时间长短有讲究

  既然13岁癫痫能治好吗是泡脚,就要体现出一个“泡”字来。泡脚时,水要没过踝关节,水温不能太热,以40℃左右为宜,泡脚时间以半小时左右为宜。

  中医专家认为,一边喝杯茶,或喝杯白开水,和家人看电视、聊着天,一边用保健中药泡泡脚,舒舒筋,活活血,解解乏,实在是件祛病强身的好事情。

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