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女性痛经如何缓解 这样做轻松缓解痛经

时间:2020-01-13  来源:处暑节气的养生保健

  痛经是很多女性都经历过的事情,偶尔的痛经还算是比较幸运,熬过去之后就好了。但是也有一些女性朋友是每一次来月经都会非常疼,这些朋友们应该学习一下缓解痛经的方法,让自己的身体好过一些。

  女性痛经如何缓解

  经前干预

  预防痛经,进行经前干预。每次来月经的前三天,喝姜西宁治癫痫去哪好糖水,提前驱散寒气,要多放些姜末或丝,别怕辣,姜是辛温散寒的,虽然姜糖水有点辣,可比疼痛难忍要强多了。

  按摩合谷穴

  当疼痛发作的时候,按摩合谷穴,有明显镇痛的作用。

  生姜水泡脚

  用热水泡脚能够帮助缓解痛经的症状,这是因为热水在泡脚的时候可以帮助癫痫病会治好么我们的身体进行血液循环,而且脚底的穴位是最多的,所以泡脚效果最好。

  在泡脚的时候可以直接用热水,但是如果可以用生姜水的话效果会更好一些,做法也非常简单。只要把生姜切碎,放在锅里用清水煮开,然后就可以进行泡脚了。

  泡脚的时候要注意,时间不要过长,一般来说十五分钟左右就可以了。另外水的温度也要控制一下,太烫会损伤脚部的皮肤,太冷效果就减弱,自己要进行调节。辽宁癫痫病医院哪里好>

  益母草缓解痛经

  益母草,又名坤草,顾名思义,该草为女性专用。现代药理研究证实:益母草含益母草碱,水苏碱,益母草定,益母草宁等多种生物碱及苯甲酸、氯化钾等成分。

  其浸膏及煎剂对子宫有强而持久的兴奋作用,不但能增强其收缩力,同时能提高其紧张度和收缩率。常用于妇女血脉阻滞之月经不调,经行不畅,痛经闭经,产后瘀阻小儿癫痫腹痛,恶露不尽等症。

  痛经吃什么

  桑葚

  桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。它可以促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。

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