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黑枸杞-口服的化妆品

时间:2020-01-13  来源:处暑节气的养生保健

  黑枸杞生长在高海拔的盐化沙地,干河床,沙漠戈壁滩等环境中,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养成分,尤其以丰富的抗氧化物质——花青素而闻名,堪称“花青素之王”!花青素有超强的抗氧化和抗自由基的功效,能够美容养颜、抵抗辐射、护眼明目;除此之外,黑枸杞对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症也有显著保健效果,所以黑枸杞可以说是一种集滋补、美容、养生三者于一体的天然滋补佳品!

  花青素——口服的皮肤化妆品

  花青素是植物中广泛存在的一大类多酚化合物的总称,具有多种药理作用,如抗炎、抗肿瘤、抗辐射、抗衰老等。从根本上讲,花青素是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤,而人体衰老的罪魁祸首就是自由基。

  花青素是迄今为止发现的最有效的天西安癫痫病哪家医院治疗好然自由基清除剂,它的抗自由基、抗养化能力比或萝卜素强10倍以上,是维生素C的18—20倍,是维生素E的50倍,而且花青素可被人体100%地吸收,服用20分钟后,血液中就能检测到,并在体内维持长达27小时,这是其它抗氧化剂所无法比拟的。花青素在欧洲被称为“口服的皮肤化妆品”,服用后促进新的皮肤细胞不断产生,死细胞得以清除,松弛的皮肤变得较有弹性,延缓了皱纹的出现,减少或祛除色斑,使皮肤变得更加红润。

  女性经常食用黑枸杞,或者喝黑枸杞泡的水,可以有效的改善肌肤弹性与光泽,减少皱纹;让肌肤白皙亮泽,充满弹性,延缓衰老。同时,黑枸杞中富含的花青素是天然的紫外线遮蔽物,可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。

  具体来说,花青素对皮肤有以下好处:

  1、抗氧化抗辐射:自由基学说是辐射损伤的理论基础,机体受辐射后产生内源自由基,引发脂质过氧化等损伤。原花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由基,抑制氧化损伤的功效。

  2、防晒美白:原花青南宁癫痫病医院素有较强的紫外线吸收性,使色素褪色,抑制脂褐素、老年斑的形成。

  3、抗皱:原花青素能维护胶原蛋白的合成;抑制弹性蛋白酶;协助机体保护胶原蛋白和改善皮肤的弹性;改善皮肤的健康循环,从而避免或减少皱纹的产生。

  4、收敛和保湿:原花青素的收敛作用,可使粗大的毛孔收缩。原花青素的分子中含有亲水性的酶羟基结构,此结构不仅在空气中易吸潮,而且能够与多糖、蛋白质、氨基酸、多肽等大分子形成复合物也祈祷保湿的作用。

  5、防脱生发

  由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关,而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用,可以有效改善人体的内循环,给头发的生长营造自然健康的环境。

  6、增强免疫

  枸杞子能够全面增强人体的免疫能力,对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用,对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用,非常适合体质虚弱、抵抗力山西哪个癫痫病医院效果好差的人食用。

  7、改善视力

  还有黑枸杞对眼睛视疲劳的改善作用也不容小觑,黑枸杞中富含OPC原花青素成分,OPC的抗自由基氧化能力是维生素E的50倍,维生素C的20倍。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年且广泛用于食品着色及宇航员、中小学生做防止视力退化的保健品。实验表明花青素可使98%的电脑视疲劳人群的视力得到改善。

  那么我们应该如何正确吃黑枸杞呢?

  1、 直接嚼食

  会有淡淡的香甜感,像平时吃的葡萄干一样。

  2、 泡水喝

  用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素,建议50-75度水温)冲泡,等待5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉(当营养成分和花青素释放完之后,部分果实会呈略透明的白色)。依个人口感喜好,还可加入蜂蜜。

  3、泡酒

  可以即泡即饮,也可储藏后再饮用,一般半个月到长沙治癫痫三甲医院一个月为宜。

  4、煮汤

  与榛仁一起煮可以补肾益精,养肝明目;用黑果枸杞煮鸡蛋可以养肝肾,益精血,补气血,适用于神经衰弱,贫血,慢性肝炎,视力减退等症状

  另外,吃黑枸杞应该注意以下四点,食用黑枸杞的禁忌:

  1、黑枸杞的滋补功效很强,3g左右为宜(1g为15粒左右)。

  2、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃,因为黑果枸杞温热身体的效果十分的强,不利于病情康复。

  温馨提示:黑枸杞的滋补功效很强,3g左右为宜;黑枸杞易受潮,因此要放在干燥阴凉的地方,或者用真空袋包装后放入冰柜中冷藏。

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