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黑枸杞原来这样吃效果最好,可惜很多人都吃错

时间:2020-01-13  来源:处暑节气的养生保健

  “黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种,它与我们常用的红枸杞是同属植物。黑枸杞在民间多作为滋补强壮、明目及降压药。”

  黑枸杞味甘、性平,其主要功效有:增强免疫力,抗疲劳;补肾益精,生津治疗癫痫病去哪里好止渴;改善血液循环;改善睡眠;养肝明目。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分,还含有丰富的天然原花青素(红枸杞不含),是原花青素含量最高的天然野生植物。总的来说,黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞,抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。

  我们应该如何正确吃黑枸杞呢?济南癫痫好医院

  黑枸杞素来有“花青素之王”、“滋补软黄金”的称号,其药用价值、营养价值近年来被评价极高,黑枸杞怎么吃最好呢?

  1、直接嚼食:淡淡的香甜感。

  2、泡水:用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素,建议50-75度水温)冲泡,等待癫痫医院哪家专业5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉。

  3、泡酒:可以即泡即饮,也可储藏后再饮用,一般半个月到一个月为宜。

  4、入药:按照医生的处方酌情入药。

  5、煮汤:与榛仁一起煮可以补肾益精,养肝明目;用黑果枸杞煮鸡蛋可以养肝肾,益精血,补气血,适西藏癫痫病到哪里治好用于神经衰弱,贫血,慢性肝炎,视力减退等症状。

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