您现在的位置: 首页 > 食疗养生 >

8种促进血液循环的食物

时间:2020-05-19  来源:处暑节气的养生保健

1、茄子

茄子中含有丰富的素P,能够有效增加毛细血管的弹性,能够促进血液循环,能够有效防治、。

2、大蒜

濮阳癫痫病医院那家好 indent:2em;text-align:left;">在大蒜中含有挥发性辣素,能够有效的消除血管中的脂肪,有非常好的降脂作用,是治疗高血脂和的良药。

3、西红柿

不仅各种维生素含量比苹果、梨高2~4倍,而且还含维生素--,它可提高机体化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

西藏专业治疗癫痫医院哪家好em;text-align:left;">4、海带

海带中含有丰富的昆布素、糖素,这类物质能够防止脂蛋白、、抑制动脉粥样硬化的作用。

5、苹果

在苹果中含有丰富的维生素E和C等营养成分、类黄酮、多糖果酸,能够使体内积蓄的脂肪分解,武汉看癫痫去哪个医院能够延迟动脉粥样硬化发作。

6、玉米

在玉米中,还有丰富的脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,促进血液循环。

7、洋葱

癫痫的危害有哪些呢ndent:2em;text-align:left;">在洋葱中含有较强的血管扩张作用前列腺素A,能够减少血压的压力,降低血液黏度,舒张血管,具有抗动脉硬化、降血脂的功效。

8、茶叶

在茶叶中含有丰富的茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

上一篇: 这8种体质都属于亚健康状态 你是其中一种吗?

下一篇: 百菜不如白菜 大白菜的食疗作用