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如何自然丰胸?内外结合是关键 教你如何自己丰胸 -

时间:2020-10-17  来源:处暑节气的养生保健

2016年11月22日08:08 编辑:名家健康网

大多数男人都偏爱女人丰满的胸部,这是不争的事实。一个女人的胸部是否完美,严重影响了男人的第一印象和雄性荷尔蒙的激活指数。很多男人都表示,女友的胸部太小,没有手感,就会让他们提不起兴趣,让情侣间的性福生活有所冷却。漂亮女人们,不要继续观望了,如何快速丰胸?这就教你几招让男人雄起的丰胸秘诀,不学会被男人打进冷宫!

秘诀一:医生不会告诉你的绝佳丰胸美食

说到丰胸,第一个肯定是饮食丰胸了,不止天然的食谱,现在的饮食丰胸产品也层出不穷。今天介绍的这款美食,是连美胸医院的医生都不会轻易告诉你的绝佳丰胸美食――黑豆雪莲丰胸料理。

准备材料:黑豆一杯(PS:尽量选择有机黑豆,可以自己调整量。)雪莲、百合、红枣、青木瓜半个。

准备配料:新鲜甘蔗汁。

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制作方法:

1、先把黑豆浸泡到水里5个小时以上,大约6小时即可。

2、雪莲、百合、红枣皆泡水30分钟。

3、青木瓜去皮去籽,切成小丁块状,盛盘备用。

4、将新鲜甘蔗切小块状,放入榨汁机中,不用加水,要的就是甘蔗的糖分。

5、甘蔗榨好后,去渣取汁。

6、锅内入水,将甘蔗汁倒进去,和黑豆一起煮上40分钟。

7、接着放入雪莲、百合、红枣煮30分钟。

8、最后放入木瓜丁,继续煮10分钟就可以享用啦!

秘诀二:书中不会教给你的快速丰胸运动

天生胸部就平小,不丰胸还怎么得了!一个女人能够挺出傲人的双峰,那就是自信的标签。下面介绍的这款丰胸运动能够帮助漂亮女人们打开任督二脉,让胸部二次发育。快速丰胸是丰胸菜鸟们的愿望,也是丰胸达人们的信条,武汉治癫痫哪家医院强你准备怎么做?当然是这么做。

运动丰胸方法:

1、站直,两腿并拢,抬头挺胸,收腹提臀,注意腰部一定要直,两手自然垂放在双腿的两侧即可。

2、深呼吸,呼气时尽量慢一些,此时身体重心是往下的,呈一个半蹲的姿势。

3、吸气,两手慢慢抬起,两手打开与肩膀同宽。

4、跪地,臀部坐在小腿背侧上,慢慢呼气,两手向上举起,手心相贴,感觉自己的脊椎在向上延伸就对了。

如何用自然方法丰胸,让一个女人胸前波涛汹涌呢?使用内外结合的自然方法丰胸,可以让平坦的飞机场变成突兀的双峰!那么这个内外结合的方法到底是怎样一个方法呢?就是一方面,从饮食上补充胸部所需要的营养物质,另一方面从外部对胸部进行按摩刺激,促进胸部的二次发育!

如何用自然方法丰胸,食疗丰胸减肥必须要保证这些营养物质:癫痫病需要手术吗p>

1、蛋白质――增加饮食中的蛋白质的摄取,可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时,应摄入足够量的上述营养物质,以保证乳房能发育得完全而漂亮。而且蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢,保持弹性, 抗老化、的全面性功能。

2、豆类――豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用,磷脂的黄豆、花生,或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物;蛋类和 牛奶 都含有维生素b,能助于激素的合成,而海参、猪脚、蹄筋等富有�z原蛋白质的食物,也是众多mm钟爱的。

3、维生素――维生素是美化胸部的重要营养元素,其中维生素c,比如葡萄、西柚等,可以防止胸部变形,维生素e含量丰富的芹菜、核桃等,有助胸部发育。维生素a成分,有利激素分泌,而维生素b,比如牛肉、牛奶及猪肝等,多食这些维生素有助激素的合成,使胸部更完美 。

4、脂肪――这一点不用多说,相信许多姐妹都有“减肥先减胸”的经验,脂肪对胸部来说最重要的组成局灶癫痫可以治愈吗物正是脂肪,因此,不要过度节食减肥,适当摄入富含脂肪食物,是保持胸部大小不可少的营养物质。

如何用自然方法丰胸,运动丰胸减肥可以尝试这些按摩减肥动作:

涂抹适量的植物丰胸精油于手心,从乳房中心位置(避开乳晕)以画圈的形式向上按摩至锁骨位置,然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次,直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环,改善乳房外扩和下垂的现象,坚持个把月乳房还能增大不少。

养成按摩习惯的另一个好处是可以时时保障乳房健康,用手心全面接触乳房外侧,然后集中用力由外往内轻揉的动作可以达到淋巴排毒的作用。也可以让你在按摩乳房的同时随时检查自己乳房是否有异物感。

如何用自然方法丰胸,内外结合的方法说白了就是一方面靠饮食丰胸,另一方面就是靠运动按摩,这样双管齐下,想要让胸部波涛汹涌还能是难事吗?

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