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年货买什么 购买年货要注意什么 治脱发服6斤何首乌丧命 -

时间:2020-10-17  来源:处暑节气的养生保健

2017年01月05日22:57 编辑:传奇养生网

  近日,安徽一名男硕士为了治脱发4个月内大量服用约6斤何首乌,结果由于何首乌导肝衰竭死亡。早在2013年10月,国家食品药品监管总局将5个含何首乌的非处方药转为处方药管理,同时要求修订这5种药以及白蚀丸共6种含何首乌口服制剂的说明书,增加有关肝损伤的警示。但悲剧还是发生了。

  误区:何首乌被视为“四大仙草”之一

  制何首乌有补肝肾、益精血的作用,在我国民间被认为是祛病延年、养颜乌发的“长生不老仙药”,与人参、灵芝、冬虫夏草并称“四大仙草”。李时珍《本草纲目》称:“何首乌,足厥阴、少阴药也,白者入气分,赤者入血分……此物气温味苦涩,苦补肾,温补肝,能收敛精气,所以能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,不寒不燥,功在地黄、天门冬诸药之上。”

  我国大部分地区尤其是南方,民间有服食何首乌养生的习惯,不少地区的民众用何首乌泡酒、煮粥、做药膳、打豆浆服用,甚至打粉兰州治疗癫痫那家好生食,再加上目前我国有含何首乌的成方制剂和保健食品六七百种,服用何首乌的人群基数较大。

  老百姓非常相信何首乌的“神奇”功效,对何首乌肝损伤的风险了解不够,何首乌的滥用、误用问题不容忽视。有专家指出,何首乌之所以被滥用,这与其功效被人为夸大甚至是“神化”有关。一些大型网站上有很多何首乌产品的广告,对何首乌的功效夸大宣传和促销,在网购平台搜索“何首乌”可搜到相关产品数千件,某卖家月销量超过六千件次。而何首乌功效“神化”却不是今天才有的,而是古已有之。

  服用何首乌不可超量,但正确食用还是可以达到乌发效果的,可以选用以下食谱:

  材料:何首乌100克,黑芝麻50克,蜂蜜50克

  具体做法:

  1.将何首乌洗净,放于锅内蒸半小时,何首乌变软。

  2.将蒸软的何首乌取出,再放入锅内煎一小时,何首乌的汁溶于水中。

  3.将芝麻炒熟,放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。

  4.天水中医癫痫医院放凉后再放入蜂蜜,将所有材料搅匀后即可。

  注意:做好后每天吃一次,每次吃3-4勺,最好是装入密封瓶内,置于冰箱内保存。此方不仅适合白发者,若黑发者服用此方,也可使头发更具光泽,更显乌黑。服用此方时,若能注意多吃一些石榴、桂圆等水果,效果将会更好!

  年关将近,很多家庭都会准备好年货过年,其中食品类占了绝大多数。有专家提醒,消费者购买年货不可贪图方便和便宜,千万不要购买散装加工或生产日期不全的食品,要健健康康的过年。

  购买年货要避免这五类食品:

  危害一:高油脂

  代表年货:油角、蛋散、炸薯片等

  专家点评:油角、蛋散等煎炸小食是广东人过年必不可少的一道年货。吃起来香脆酥口,满嘴留香,大人小孩都喜欢。正因为它是小食,不知不觉就会吃了很多。这类食物含油脂较多,吃多了会增加胃肠道负担,影响正常的食欲,更糟糕的是如果吃得过多会导致油脂囤积在身体里,也加大了肥胖、高血脂、冠心病、脂肪肝的风险。

哪里有癫痫科医院>  危害二:高糖

  代表年货:曲奇饼干、巧克力、年糕、糖果等

  专家点评:甜食是孩子最中意的食物。平时可能有所限制,过年因为家长管得松,很多小孩就放开肚皮吃。这些甜食所含热量较高,加上节日期间活动较少,能量过剩的结果是假期回来,小胖子也多了不少。再加上越胖胃口越大、吃得越多,如此恶性循环,到时想减肥就难了。另外常吃甜食容易患上龋齿,成年人吃过多甜食也会增加肥胖、糖尿病等多种慢性病的危险性。本身有糖尿病的人更应避免吃甜食,以免血糖难以控制。

  危害三:高胆固醇

  代表年货:海鲜干货

  专家点评:过年没可能不吃海鲜。如瑶柱、干蚝、鱿鱼,含胆固醇较高,吃得多了,可能导致血脂升高。原本有冠心病、高胆固醇血症的人更应少吃,以免诱发疾病。当然,如果只是用这些海鲜干货煲汤不吃渣的话,这些胆固醇也不会进入体内,但是这些海鲜干货含嘌呤较高,用瑶柱、鱿鱼等煲的汤会将食物里的嘌呤融出,而痛风的发作与高嘌呤摄入密切相关,所以痛风患者或高尿酸血症不适宜洛阳治癫痫好医院,经验分享喝这种海鲜汤。

  危害四:多盐

  代表年货:腊肉腊鸭、坚果、话梅等

  专家点评:年货里有盐味的,除了腊肉腊鸭,不外乎是花生、瓜子、果仁、话梅这些小零食。广东的腊肉腊鸭吃起来有点甜,很多人都觉得口味清淡,实际上所含的盐还是不少。由于腊肉腊鸭里含有亚硝酸盐,在体内可转化为致癌物质亚硝胺,在人体内积累多了,癌变的危险性会增加。而小零食里的盐更容易被人忽视,随便吃上一点就可能让一天的盐量超标,而盐的摄入量与血压呈正相关,吃过多含盐零食对高血压患者极为不利。

  危害五:多色素

  代表年货:彩色糕点、糖果等

  专家点评:红橙黄绿青蓝紫,看上去越漂亮、颜色越鲜艳的食物,实际却含有更多的色素。这一点,在彩色糕点和糖果中尤为突出。虽然其中部分的色素属于国家允许的添加剂,但吃多了还是会对身体造成不利影响,特别是孩子。如果是一些山寨厂家添加了非食用色素那就危害更大了,可能影响胃肠功能,肝肾功能也可能受损。

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